Chega de dor nas costas é um curso interativo, que traz até você o programa que irá solucionar seu problema de dor nas costas, com eficácia e em definitivo.
Metodologia prática e fácil, podendo ser implantada imediatamente sem nenhum gasto extra e a partir do conforto de sua casa.
Perfeito, tanto para aqueles que começaram a senti-la há pouco tempo, quanto para aqueles que a dor já se tornou “crônica”.
Programa criado e conduzido pelos professores, Sarina Albuquerque e Lucas Pereira – ambos graduados em Educação Física.
Oportunidade de ouro, para você dar um basta nas dores nas costas com a ajuda de professores grande experiência prática na área de atuação.
Chega de Dor Nas Costas
As causas mais comuns das dores nas costas são motivadas principalmente por fatores mecânicos, tais como: má postura, carregar peso em excesso, dormir em uma cama com colchão inapropriado, ou até mesmo quando se usa o computador por tempo muito longo.
É bem verdade que a dor nas costas afeta cada um de nós em algum momento de nossas vidas e é uma das principais causas para visitas médicas.
Entretanto, conforme os profissionais da área aprendem mais sobre as causas e os efeitos da dor nas costas crônica, suas percepções ao tratamento estão mudando.
Por exemplo, atualmente cada vez menos médicos prescrevem repouso na cama, pois segundo estudos a melhor maneira de obter algum alívio é realmente se mexer.
Repouso nessa condição pode resultar em músculos rígidos ou enfraquecidos.
Além disso, a inatividade física pode levar a problemas mais sérios a longo prazo, prejudicar a cura e piorar a dor
Os pacientes de hoje têm uma gama de opções de tratamento, com mais encorajadores, a pelo menos, algum tipo de atividade física.
Os peritos dizem que o exercício moderado, três a cinco vezes por a semana, não somente melhorará a aptidão total, mas igualmente diminuirá a probabilidade de uma lesão nas costas mais aguda.
Com base nisso, você vai ter acesso a uma metodologia testada e aprovada que vai ajudá-lo a ficar longe da dor.
Você só precisa seguir as instruções de como executar as técnicas para obter resultados garantidos.
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